我在美发沙龙工作多年，见过很多人在护发这件事上没少花心思，可头发却越护越糟糕。其实啊，这可能和护发素的使用有很大关系。下面我先给大家说说，头发越护越差会出现的三大征兆。
第一个征兆就是头发变得油腻腻的。就说我有个顾客吧，她早上精心洗了头，还用了护发素，可到了下午，头发就开始贴在头皮上，一点蓬松感都没有。出门跟朋友逛街，人家头发清爽利落，自己却顶着个油头，特别影响心情。原本她两天洗一次头就行，后来一天不洗就没法见人。
第二个征兆是头皮开始发痒，还老是掉头发。有时候，正好好地工作呢，头皮就一阵一阵地痒，伸手去挠，指甲缝里还能带出白色的头屑。而且每次洗头，看到大把大把的头发掉在水里，心里真的挺慌的。我有个老顾客，之前用护发素的时候没注意避开头皮，结果毛囊被堵塞了，头发变得又细又软，掉发也越来越严重。
第三个征兆是头发变得很脆弱，容易断裂。平常梳头发的时候，梳子稍微用力一点，头发就断了好几根。去做发型的时候，发型师稍微摆弄一下，头发就开叉了。有些干性发质的顾客，过度依赖护发素，头发的自我修复能力越来越弱，发质变得越来越差。
了解了这些征兆，大家肯定想知道，为啥会出现这些问题呢？其实啊，这和护发素里的一些成分有关。接下来我就给大家解密一下藏在护发素里的头发杀手。
市面上很多护发素都含有硅油，它能让头发看起来又顺又亮。但长期使用含有硅油的护发素，硅油会残留在头发上，就像给头发裹了一层东西，让头发呼吸不畅。时间长了，毛囊就容易被堵塞，头发就会变得油腻、脆弱。我对比过很多主流护发素的硅油含量，有些护发素的硅油含量还挺高的。而且除了硅油，有些护发素里还含有防腐剂，这些防腐剂对头发和头皮也有一定的刺激。
知道了护发素里可能存在的问题，不同发质的人在使用护发素这件事上，就有不同的注意事项了。下面我给大家说说不同发质使用护发素的红黑榜。
对于油性发质的人来说，使用护发素就是个技术活。黑榜就是频繁使用护发素，这会破坏头皮的油脂平衡，让头发变得更油。我建议油性发质的人，一周使用护发素的次数不要太多。而且在使用的时候，要注意避开头皮，只涂抹在发尾就好。那红榜是什么呢？就是选择清爽型的护发素，这种护发素不含硅油或者硅油含量很低，不会给头发增加负担。
干性发质的人，虽然头发需要滋润，但也不能过度依赖护发素。黑榜就是过度使用护发素，这会削弱头发的自我修复能力。有些干性发质的人，每天都用护发素，结果头发变得越来越干，开叉也越来越严重。我建议干性发质的人，使用护发素也要有个度。红榜就是选择滋润型但不油腻的护发素，同时可以搭配发膜一起使用，给头发补充更多的营养。
中性发质的人相对来说比较幸运，头发状态比较稳定。但也不能掉以轻心，黑榜是使用不适合自己发质的护发素，比如用了过于油腻或者过于清爽的护发素，都会破坏头发的平衡。红榜是根据季节和头发的状态来选择护发素，夏天可以选择清爽一点的，冬天可以选择滋润一点的。
要是不想用护发素，或者想换种方式养护头发，有没有什么秘籍呢？接下来我就给大家分享一些不用护发素的头发养护秘籍。
首先，可以从饮食上入手。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、黑芝麻、核桃这些。我平常就会经常吃这些食物，感觉头发变得更健康了。
其次，要注意正确的洗头方法。洗头的时候，水温不要太高，太高的水温会损伤头发。用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲抓挠。洗完头后，用毛巾轻轻擦干，不要用力揉搓。
最后，可以定期给头发做一些护理。比如用橄榄油或者椰子油给头发做个深层护理。把油涂抹在头发上，然后用热毛巾包起来，等一段时间再洗掉，头发会变得又软又亮。
不过要提醒一下孕妇和儿童，他们的身体比较特殊，在选择护发素或者其他养护方法的时候要格外小心。孕妇最好选择成分天然、温和的产品，避免使用含有化学添加剂的东西。儿童的头发比较娇嫩，也最好选择专门为儿童设计的产品。希望大家都能找到适合自己的护发方法，让头发变得更加健康。
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